Douleur ostéoporotique
L’ostéoporose peut dans certains cas s’accompagner de douleurs. Plusieurs
raisons expliquent ces douleurs :
- Comme nous l’avons indiqué avant, les fractures sont
douloureuses. La douleur aiguë disparaît vers la fin des périodes de guérison
et de réadaptation (six à huit semaines).
- Des fractures par tassement à la colonne vertébrale
peuvent également causer de la douleur. Lorsque la colonne s’affaisse à la
suite de fractures, elle se courbe et pousse l’estomac vers l’avant. Cela
affecte les côtes qui finissent par s’appuyer graduellement sur l’os du
bassin. C’est le frottement des os qui cause la douleur.
- Les spasmes musculaires peuvent également causer de la
douleur chez les personnes atteintes d’ostéoporose. Cette douleur est causée
par le pincement des nerfs situés entre les muscles, les jointures et les
os.
- Pour certaines personnes, les fractures microscopiques attribuables à
l’amincissement des os peuvent être douloureuses. Certains patients les
comparent à « un mal de dents ancré dans l’os ».
Il est important d’établir un diagnostic précis de la
maladie. La discopathie dégénérative et l’ostéoarthrite sont plus souvent
causes de maux de dos chroniques que l’ostéoporose. Grâce à un diagnostic exact,
vous serez plus en mesure de mettre en œuvre un
programme de gestion de la douleur adapté à votre
condition.
Si vous éprouvez de la
douleur
La douleur diffère d’une personne à l’autre. C’est pourquoi la
résolution du problème varie considérablement. Voici quelques options possibles
:
- Les techniques de relaxation
- La méditation
- Le massage en douceur
- Les exercices modérés d’étirement ou de renforcement
- Les compresses chaudes ou froides
- L’acuponcture
- La neurostimulation transcutanée (TENS)
- Les ultrasons
- Les analgésiques
- Un appareil orthopédique (comme mesure temporaire
seulement)
- Les exercices physiques. Quand les gens souffrent, ils n’ont pas toujours
envie de bouger, mais l’immobilité est nocive pour les os et la douleur.
Trouvez des moyens de bouger adaptés à votre condition. La marche, même chez
soi, est un exercice bénéfique, il exige de votre corps à soutenir votre poids
( activité de mise en charge mentionnée au début) À mesure que vous vous
sentirez revigoré, vous pourrez entreprendre un programme d’exercice qui
comporte d’autres exercices de mise en charge.
De nombreux professionnels peuvent vous aider à
développer des techniques de gestion de la douleur, y compris les
massothérapeutes, les acuponcteurs, les chiropraticiens, les thérapeutes en
gestion du stress et ceux qui enseignent la méditation. Votre médecin de famille
peut vous recommander quelqu’un qui se spécialise dans la gestion de la
douleur.
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