Diminuez les risques de fracture
Bien que la plupart des fractures de la hanche, de la
colonne vertébrale et du poignet soient liées à l’ostéoporose, les personnes
atteintes ne subissent pas nécessairement des fractures.
Que vous ayez subi une fracture ou non, toutes les personnes atteintes d’ostéoporose doivent modifier leurs habitudes de vie pour réduire les risques d’accident. En plus de suivre un traitement pharmacologique, de faire de l’exercice et de consommer du calcium, il est très important d’apprendre à bien contrôler vos mouvements pour protéger vos os. Les conseils énumérés ci dessous ont été élaborés pour vous aider à effectuer des mouvements sécuritaires. Il vous incombe d’accorder une attention particulière aux tâches quotidiennes pour ne pas compromettre votre ossature.
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